Guéri médicalement ne veut pas dire prêt mentalement.
Reprise professionnelle après longue absence : et si la préparation mentale issue du sport de haut niveau était la solution pour REVENIR FORT ?
Revenir en entreprise après un arrêt de longue durée (burn-out, hospitalisation...) et un défi trop souvent relevé seul par le collaborateur. Mettre en place un accompagnement inspiré de la préparation mentale des sportifs de retour de blessure est un outil innovant et efficace pour retrouver sa place durablement.
Pourquoi un
préparateur mental ?
Après un cancer, une longue hospitalisation, un burn-out, beaucoup font face à une réalité que le corps médical aborde peu : le retour au travail est une épreuve supplémentaire.
L'appréhension, la perte de confiance, la peur du regard des collègues, l'injonction de performances, sont autant de freins qui transforment trop souvent la reprise en échec.
C'est aussi ce que vivent les athlètes de haut niveau après une blessure grave. C'est pour cela que la préparation mentale a développé des protocoles spécifiques depuis plus de 40 ans pour faire du bien-être mental une stratégie de performance. Ce sont ces puissantes techniques développées pour les sportifs et adaptées au monde professionnel et des individus, que j'utilise pour aider mes clients à surmonter les épreuves critiques.
Mon expertise pour votre AVENIR
Je suis CHRIS M, préparateur mental certifié, expert de la performance professionnelle et spécialiste des transitions critiques. J'accompagne les cadres et dirigeants en reprise de poste après une longue absence.
J'ai accompagné des sportifs de haut niveau en tennis dans leur retour en compétition après blessure. J'ai vu des champions paralysés par la peur de la rechute, minés par le doute, épuisés mentalement avant même de reprendre. Et j'ai vu ces mêmes champions se reconstruire grâce à des protocoles mentaux éprouvés.
Un jour, j'ai réalisé quelque chose : un cadre qui revient après un cancer, un burnout ou une hospitalisation longue vit exactement les mêmes défis mentaux qu'un athlète qui revient de blessure. La même peur. Le même doute. La même fatigue mentale.
Alors pourquoi l'athlète bénéficie-t-il d'une préparation mentale structurée et pas le cadre ?
Aujourd'hui, j'ai décidé d'appliquer ces mêmes protocoles de haut niveau à celles et ceux qui font face à une transition professionnelle critique. Entre Paris et Genève, j'accompagne cadres, DRH, établissements de santé et familles à devenir plus fort mentalement.
✓ Mon approche : développer la résilience. Ni coaching classique, ni psychologie, un entraînement pragmatique, mesurable et profondément humain : diagnostique, gestion de l'anxiété, reconstruction de la confiance, stratégies concrètes face aux situations redoutées. Des aptitudes mentales que vous entraînez, comme on entraîne son corps à performer.
✓ Ma conviction : vous n'avez pas besoin de thérapie supplémentaire. Vous avez besoin d'un entraînement pragmatique et personnalisé et de nouvelles compétences que vous conserverez pour le reste de votre carrière.
✓ Mon ambition : que vous reveniez FORT !
Une approche unique pour chaque acteur de la reprise professionnelle
Préparateur mental expert du retour à la performance, je sécurise la réintégration des professionnels après un arrêt de longue durée par des protocoles éprouvés, mesurables et opérationnels.
DRH - Entreprises
Sécurisez le retour de vos cadres
La problématique :
Un cadre guéri médicalement n'est pas toujours à l'abri d'une rechute, de difficultés à gérer son énergie, de sous-performance, voire de démission. Votre investissement dans ce collaborateur mérite d'être sécurisé.
Ma solution :
Accompagnement individuel et collectif sur des compétences mentales précises : gestion de l'anxiété, résilience face aux doutes, confiance en soi, dosage de l'effort et de l'énergie mentale...
Je travaille également à préparer l'environnement : Managers, RH, équipes. Chacun dans l'écosystème a un rôle à jouer dans la réussite du retour.
✓ Vos bénéfices :
- Réduction du risque de rechute
- Maintien de la performance
- Fidélisation des cadres
- Engagement humain et bienveillant de l'entreprise (QVCT) à l'égard de ses salariés éprouvés.
Etablissements de soins
Enrichissez votre parcours patient
La problématique :
Le retour au travail après la fin des traitements génère des angoisses que le parcours de soins classique n'aborde pas. La sortie du cadre médical sécurisé vers son foyer puis son travail n'est pas préparée en amont.
Ma solution :
Ateliers de groupe en milieu hospitalier, cliniques de repos et structures de réadaptation, AVANT même la fin des traitements.
Formats : Sessions de 90mn à 2 heures adaptables aux contraintes de service. Intervention en ambulatoire, hospitalisation de jour, ou dans le cadre de programmes d'éducation thérapeutiques. Coaching privés sur site, en présentiel et visio.
J'anime aussi des formations pour les personnels soignants afin d'aborder sereinement cette problématique avec les familles.
✓ Vos bénéfices :
- Parcours patient optimisé et différenciant en termes de qualité de la prise en charge jusqu'à la sortie
- Anticipation et sentiment de contrôle pour le patient
- Outils immédiatement applicables
- Vision positive de la reprise
- Réduction de l'anxiété liée au retour
Familles - Aidants
L'autre pilier invisible de la réinsertion
La problématique :
Comment aider son proche sans s'épuiser et préserver l'équilibre du couple ? Comment encourager sans surprotéger ? Vous voulez aider mais ne savez quoi dire et comment gérer votre propre épuisement après avoir tant donné durant la maladie.
Ma solution :
Des clés de compréhension et des stratégies concrètes : comment doser votre soutien, repérer les signaux d'alerte, réagir face à une crise. Des exercices simples à pratiquer ensemble.
Mais aussi un espace pour exprimer VOS propres inquiétudes, gérer VOTRE stress de proche aidant. Vous n'êtes plus seul(e) à faire face.
✓ Vos bénéfices :
- Un environnement sécurisé de reprise pour le proche ET l'aidant
- Une préservation de l'équilibre familial et du couple grâce à des outils éprouvés de récupération mentale
- Un accompagnement individuel et collectif, humain et dans le respect des valeurs de chaque individu.
Retrouver sa place, revenir fort !
Vous avez déjà surmonté une épreuve difficile. Il est temps désormais d'entrainer votre mental pour reprendre une vie professionnelle normale.
Reprendre son poste après une épreuve difficile est un DÉFI !
Pourquoi la préparation mentale est particulièrement adaptée au retour professionnel post-maladie/burnout ?
Par sa similarité avec le retour de blessure sportif.
Les sportifs de haut niveau qui reviennent de blessure grave font face à des défis mentaux identiques :
- Peur de la rechute: "Est-ce que je vais tenir ?"
- Perte de confiance: "Suis-je encore capable ?"
- Regard des autres: "Comment vont-ils me percevoir ?"
- Gestion de la fatigue mentale: ne pas surestimer ses capacités trop vite.
✓ En structures de soins ou en entreprises, vous pouvez en bénéficier.
Contact : info@chrism.ch
Services
- Coaching privés
- Ateliers thérapeutiques
- Suivi distanciel
- Formations managériales
- Lieux : Paris et Genève